TerasKaltim Merupakan media online yang mempunyai beragam aplikasi terpopuler dan up to date dengan visi “Media Informasi Terpercaya”. dan misi menyediakan informasi terbaru seputar dunia teknologi, gadget, smartphone, social media, komputer dan seputar teknologi Politik Olahraga Sosial dan lainnya yang di himpun dari berbagai sumber yang bisa dipercaya dan dipertanggung jawabkan.
Tidak diragukan lagi, keputusan besar adalah apa yang menentukan arah hidup kita, dan karena itu, mereka layak mendapatkan perhatian dan komitmen maksimal setelah diambil. Namun, kebenaran yang nyata ini seharusnya tidak membawa kita ke dalam kesalahan karena terlalu sedikit mempedulikan keputusan-keputusan kecil. Saya secara khusus merujuk pada keputusan-keputusan kecil yang sering kita ulangi dengan cara yang sebagian besar otomatis, dan dengan demikian membentuk kebiasaan kita.
Jika sebuah keputusan kecil tetapi diulang secara sistematis, gagasan bahwa keputusan itu kecil sebenarnya adalah ilusi. Jika hasil yang kita dapatkan adalah jumlah dari semua keputusan dan tindakan kita, keputusan kecil tapi berulang juga mengambil bagiannya. Misalnya, jika Anda memiliki kebiasaan menunda-nunda, dan menggantinya dengan kebiasaan untuk melakukan terlebih dahulu hal-hal yang paling tidak Anda sukai, kemungkinan besar ini akan berdampak besar pada hidup Anda.
Apalagi kebiasaan buruk seringkali menganggap kelemahan “kecil” yang kita miliki. Kami percaya bahwa kami mendapatkan lebih banyak hasil dengan menekan poin kekuatan kami daripada dengan bekerja pada kelemahan kami, dan ini adalah alasan lain mengapa kami cenderung tidak terlalu mementingkan beberapa kebiasaan.
Keyakinan itu benar dalam banyak kasus, menurut pendapat saya. Namun, ada juga contoh (dan saya yakin Anda tahu mana yang cocok untuk Anda) di mana kelemahan yang belum terselesaikan yang membuat kita mundur dari pertumbuhan.
Kebiasaan buruk yang tidak kita pedulikan mengendalikan sebagian dari hidup kita. Semua orang ingin mendapatkan kekuatan di dunia “eksternal”, tetapi kekuatan pertama dan esensial ada pada diri kita sendiri.
Untuk memenangkan kebiasaan buruk, atau untuk memperkenalkan kebiasaan baru yang positif, kita perlu melakukan investasi awal: ini adalah waktu yang diperlukan agar keputusan/perilaku menjadi otomatis. Namun, ini tidak berarti bahwa Anda perlu melakukan “usaha yang menyakitkan” untuk mengubah kebiasaan Anda. Jenis perasaan yang Anda kaitkan dengan proses mengerjakan kebiasaan Anda bergantung pada signifikansi yang Anda berikan pada pengalaman yang Anda lakukan dan hasil yang Anda harapkan.
Jika memungkinkan, Anda dapat mendedikasikan beberapa hari ke depan hanya untuk mengubah satu kebiasaan, dan fokus hanya pada satu itu, sepanjang waktu Anda bisa. Ini akan membantu Anda memanfaatkan fakta bahwa seringkali jumlah energi yang sama jika terkonsentrasi dalam waktu singkat membawa hasil yang lebih baik daripada jika disebarkan dalam waktu yang lebih lama.
Cara lain adalah dengan membayangkan dialog dengan kebiasaan yang ingin Anda ubah. Anda dapat terus berdiskusi dengan ramah sampai kebiasaan Anda “meyakinkan” bahwa itu tidak bertindak sesuai dengan kepentingan terbaik Anda, sehingga perubahan akan muncul sebagai kebutuhan alami.
Bagaimanapun Anda memutuskan untuk mengatasi kebiasaan Anda, jangan lupa untuk mendedikasikan perhatian yang pantas mereka dapatkan.