Beberapa Jenis Teh Yang Wajib Kita Ketahui
- Teh kunyit : konsumsi sesudah berolahraga
Rempah-rempah asal Asia Tenggara ini bisa kurangi nyeri otot sesudah olahraga.
“Warna kuning kunyit dari kurkumin, yang berperan jadi anti-inflamasi dan menolong melakukan perbaikan jaringan, ” kata terapis nutrisi Shona Wilkinson.
- Teh hijau : membakar lemak
“Terdapat bukti apabila teh hijau bisa percepat kita membakar lemak, ” kata Shona.
Benar, teh hijau memiliki kandungan mengandung epigallocatechin gallate, zat kimia yang menghindar usus menyerap sebagian gula serta lemak.
” Tapi karna dikemas dengan anti-oksidan yang membuat perlindungan dari rusaknya sel serta penuaan, teh hijau dapat juga tingkatkan kesehatan, ” kata Shona.
” Teh hijau matcha yaitu bentuk bubuk yang terbuat dari ujung tanaman teh serta dipandang kwalitas paling baik. ”
Teh hijau, ataupun teh matcha yaitu datang dari tanaman yang sama, yakni camellia sinensis, yang datang dari China.
Meski datang dari tanamannya sama, yang buat keduanya berlainan yaitu langkah mengolah serta menanamnya.
- Velerian : pembasmi insomnia
Teh Valerian dipakai di Norwegia selagi bertahun-tahun, serta saat ini dokter di Amerika Serikat memakainya untuk menyembuhkan insomnia.
Valerian yaitu seperti akar tumbuhan.
“Valerian berperan seperti obat penenang enteng, serta umumnya orang menganggapnya lebih kuat dari pada teh kamomil, ” kata Shona.
Demikian Anda mulai alami problem tidur, coba minum teh ini.
” Sayangnya, bila Anda hadapi kesusahan tidur selagi bertahun-tahun, teh ini tidak dapat segera berperan, ” kata Rick.
- Fennel : Pereda sakit waktu PMS
Teh Fennel bisa kurangi rasa nyeri waktu premenstrual syndroms (PMS) pada wanita. Fennel mempunyai dampak anti-kram sama pada obat-obatan seperti ibuprofen.
Di Indonesia, fennel di kenal dengan sebutan adas, yang disebut satu dari sernbilan tumbuhan obat yang dipandang manjur dari lokasi negara-negara kepulauan di Eropa.
Tanaman obat ini sudah dibudidayakan, serta terkadang diperkembang jadi tanaman bumbu atau tanaman obat.
Turnbuhan ini bisa hidup dari dataran rendah hingga ketinggian 1. 800 mtr. diatas permukaan laut, Tetapi, juga akan tumbuh tambah baik pada dataran tinggi.